Ядките са продукт, който съдържа цял набор от хранителни вещества: микроелементи, минерали, аминокиселини, витамини от различни групи, протеини и фибри. Поради този състав те често се използват за решаване на проблеми с мъжката потентност. Кои са най-полезните ядки за здравето на мъжа? Тази статия ще даде отговор.
Кои ядки са полезни за здравето на мъжете?
Всеки мъж трябва да включи в диетата си вещества, които насърчават узряването на здрави сперматозоиди и следователно увеличават шансовете да стане баща на здраво дете. От много години лекарите препоръчват използването на ядки при проблеми с ерекцията и преждевременна еякулация. Полиненаситените киселини, цинк и аргинин, витамини от различни групи, фибри и калций имат положителен ефект върху качеството на спермата и мъжката сила. Различни видове ядки са богати на тези съставки.
Гръцки
Орехът е лидер в списъка с полезни вещества в състава. Той съдържа:
- цинк - отговаря за синтеза на тестостерон (мъжки полови хормон) и укрепва мъжката сила;
- витамин А - помага за поддържане на имунитета и производството на тестостерон;
- Витамини от група В - стимулират нервната система, повлиявайки положително мъжкото полово влечение. Намалява умората и раздразнителността, като свежда до минимум вероятността от сексуална дисфункция;
- витамин Е - намалява риска от безплодие;
- витамин D - повишава жизнеността на сперматозоидите;
- аргинин - нормализира притока на кръв в мъжките полови органи;
- алфа-линолова киселина, която не се синтезира естествено в човешкото тяло. Той осигурява правилното функциониране на половите жлези, прочиства кръвоносните съдове и понижава холестерола, което има благоприятен ефект върху мъжката потентност.
Бадем
Тази ядка съдържа фибри, които увеличават кръвообращението в мъжките полови органи. Консумацията на бадеми провокира производството на достатъчно количество тестостерон, като по този начин увеличава мъжкото либидо. Редовната консумация на бадеми намалява раздразнителността и повишава устойчивостта на стрес, възстановява правилното функциониране на нервната система, като по този начин влияе положително на мъжкото полово влечение.
Лешник
Желязото, калция, цинка и витамин Е, с които са богати лешниците, имат благоприятен ефект върху здравето на кръвта и насърчават здравословното кръвообращение. Това помага на мъжките полови органи да функционират правилно. Има изследвания, които показват, че редовната консумация на лешници може да увеличи продължителността на полов акт.
Кедър
Трудно е да се надцени значението на кедровите ядки за здравето на мъжете. Витамините В, Е и А, с които тези ядки са богати, осигуряват правилното функциониране на мъжката репродуктивна система и осигуряват добро качество на сперматозоидите. Триптофанът, който е част от кедровите ядки, насърчава синтеза на витамин ниоцин, който е отговорен за психическата стабилност и здравословния сън. Това от своя страна играе важна роля за засилване на мъжкото полово влечение.
Кашу
Кашуто е естествен афродизиак. Той е с ниско съдържание на мазнини (в сравнение с други ядки), но съдържа витамини PP, A и B, фосфор, желязо, калций и цинк. Благодарение на този състав кашуто играе важна роля за повишаване на потентността на мъжете, активиране на метаболитните процеси и подобряване на кръвната картина. Тази ядка се използва за лечение на слаба ерекция и бърза еякулация.
Пекан
Пеканите са най-питателната ядка в списъка със 70% мазнини. Мастните киселини, които се намират в големи количества в пеканите, намаляват риска от развитие на ракови тумори в пикочно-половата система на мъжете. Благодарение на съставящите го калций, магнезий, ретинол, каротин и витамин С, пеканът регулира производството на тестостерон и засилва сексуалното желание. Както всички ядки, пеканите трябва да се консумират с повишено внимание, тъй като високото съдържание на мазнини в този орех може да не повлияе по най-добрия начин на храносмилането и функционирането на храносмилателния тракт, като по този начин, напротив, намалява либидото.
Макадамия
Тази ядка съдържа голямо количество цинк, което подобрява качеството на спермата и увеличава подвижността на спермата. Мононенаситените киселини, които са богати на макадамия, допринасят за отслабването. Проучванията показват, че мъжете с наднормено тегло са по-склонни да страдат от нарушена потентност, отколкото тези, чието тегло е в рамките на нормалното.
Индийско орехче
Индийското орехче действа тонизиращо върху организма. Той стимулира кръвоносната система и подмладява тялото благодарение на съдържанието на витамини от група В, фолиева киселина и каротин. Ето защо индийското орехче се смята за мощен афродизиак.
Опции за използване
Има няколко начина да включите ядките в диетата за справяне с проблемите с потентността.
- сурово независимо;
- в комбинация с други продукти, които подобряват резултата (мед, заквасена сметана, сушени плодове);
- като масло като добавка към основното ястие - в магазините можете да намерите масла от почти всички видове ядки;
- под формата на тинктури.
Рецепти за повишаване на потентността
В тази част на статията ще се запознаем с най-популярните рецепти за лекарства на основата на ядки, които помагат за възстановяване на мъжката потентност.
Мед и ядки
Медът, подобно на ядките, има стимулиращ ефект върху мъжката сила. Независимо от възрастта на мъжа, лекарствата с ядки и мед в състава ефективно помагат за решаването на някои сексуални проблеми. Когато се използват тези средства, за да се постигне най-добър ефект, е необходимо временно да се изключи употребата на алкохол и да се опитате да се откажете от пушенето.
Сладък микс
За да приготвите лекарство, вземете:
- всякакви ядки (орехи, пекани, бадеми) - 100 грама;
- мед - 1 супена лъжица. л.
Смелете сместа от ядки на трохи с помощта на дървено смачкване или нож. Хвърлете натрошените ядки с меда. Вземете 1 ч. л. такава смес няколко часа преди лягане за решаване на проблеми с ерекцията и увеличаване броя на сперматозоидите.
Млечна напитка
Това лекарство ще бъде особено полезно за млади мъже. Имаме нужда от:
- орехи без черупка - 10 бр . ;
- мед - 2 ч. л . ;
- вряща вода - 0, 5 чаши.
Нарежете орехите и ги залейте с гореща вода, но не с вряща вода. Оставете сместа да престои 2-3 часа и прецедете през тензух. Добавете мед към така приготвеното ядково мляко. Това лекарство може да се приема във всякакво количество, стимулира развитието на мъжките полови органи през юношеството.
Витаминна инфузия
За да приготвим отвара, трябва:
- лешници - 50 грама;
- мед - 0, 5 кг;
- шипки - 50 грама;
- тинктура от rhodiola rosea - 25 ml;
- чесън - 50 гр.
Сварете чесъна, докато омекне, накълцайте. Комбинирайте ситно нарязаните шипки с чесън и накълцани лешници. Въведете тинктурата от rhodiola rosea в сместа, след това добавете мед и консумирайте в количество от 1 супена лъжица. л. 2 пъти на ден преди хранене. Това лекарство увеличава метаболизма и увеличава притока на кръв в гениталната област, стимулирайки потентността.
Алое Вера Лекарство
За да приготвите такова лекарство, вземете:
- орехи - 500 грама;
- мед - 300 грама;
- сок от алое - 100 грама;
- пащърнак - 50 грама.
Комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре. Консумирайте 3 пъти на ден по 1 с. л. л. Това лекарство засилва сексуалното желание на мъжете, решава проблеми с ерекцията.
Бульон от хвойна
За да приготвим отварата, са ни необходими следните компоненти:
- лешници - 50 грама;
- орехи - 50 грама;
- цветен мед - 3 с. л. л. ;
- бульон от хвойна - 50 мл;
- чесън - 100 грама.
Закупете листа от хвойна от аптеката и пригответе отвара от тях в съответствие с инструкциите на опаковката. Комбинирайте нарязаните ядки с останалите съставки и разбъркайте добре. Вземете 1 чаена лъжичка 1 път на ден. Това лекарство е полезно не само за възстановяване на либидото, но и за имунитета като цяло.
Билкова напитка
За да приготвите лекарството, вземете:
- ядки - 25 грама;
- цветен мед - 50 грама;
- сок от бял равнец - 25 мл.
Просто смесете всички съставки и вземете по 1 ч. л. 1 път на ден преди хранене. Това лекарство нормализира кръвообращението и засилва мъжкото либидо. Такова лекарство се съхранява в хладилника за не повече от три дни и след това трябва да се приготви нова порция.
Алкохолна напитка
За да направите тази лечебна смес, вземете:
- орехи - 50 грама;
- мед - 50 грама;
- сухо червено вино - 50 мл;
- сок от алое - 25 мл;
- тиквени семки - 25 грама.
Обелете тиквените семки и ги попарете с вряща вода. Смелете на трохи, като ядки. Комбинирайте всички компоненти и разбъркайте добре. Вземете за увеличаване на потентността 2-3 на ден за 1 супена лъжица. л. Не съхранявайте повече от 3 дни.
Джинджифилов тоник
Това ефективно лекарство може да се приготви, като се вземат:
- ядки (всякакви, за предпочитане орехи или лешници) - 50 грама;
- мед - 50 грама;
- настърган корен от джинджифил - 50 грама.
Смесете всички съставки. Това наистина чудотворно лекарство се приема по 2 с. л. л. 2 пъти на ден за подобряване на имунитета и подобряване на мъжкото либидо.
Ядки с добавка на сушени плодове
Благодарение на ансамбъла от полезни свойства, сушените плодове прочистват кръвта и увеличават притока на кръв в областта на таза. Това е едно от най-важните условия за здравословна ерекция. Следователно използването на ядки заедно със сушени плодове е от голяма полза.
Класическа версия
За да приготвите продукта, вземете:
- орехи - 100 грама;
- смес от сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи, стафиди) - 100 грама;
- мед - 100 грама;
- лимон - 100 грама.
Нарежете лимона на филийки, не обелвайте от кората. Смелете ядки и сушени плодове в блендер. Добавете мед, разбъркайте всичко. Това лекарство ще увеличи сексуалната активност, ако се приема в 2 ч. л. 1 на ден.
Смес със сушени кайсии
Ще ни трябва:
- орехи - 100 грама;
- сушени кайсии - 150 грама;
- лимон - 1 бр . ;
- мед - 150 грама.
Накиснете сушените кайсии за 15 минути в гореща вода, след това извадете и подсушете с памучна кърпа. Обелете лимона и използвайте пасатор, за да смелите всички съставки с изключение на меда. След това комбинирайте получената смес с мед, разбъркайте и поставете в хладилника. Това лекарство възстановява и поддържа мъжката сила.
Коктейл от стафиди
Комбинирайте следните съставки в блендер:
- белени бадеми - 40 грама;
- заквасена сметана - 300 грама;
- стафиди - 40 грама;
- лимонов сок - 2 ч. л . ;
- банан - 1 бр.
Пийте този коктейл всеки следобед в продължение на две седмици и ще забележите как проблемите с ерекцията започват да изчезват.
Десерт със сушени кайсии и заквасена сметана
За да приготвим продукта, се нуждаем от:
- смес от ядки (кашу, орехи, бадеми) - 50 грама;
- заквасена сметана - 500 грама;
- сушени кайсии - 40 грама;
- желатин - 1 супена лъжица. л. ;
- гранулирана захар - 1 чаша.
Разбийте заквасената сметана и гранулираната захар с помощта на бъркалка или пасатор. Разтворете желатина в топла (но не гореща) вода и изсипете в заквасена сметана. Добавете накълцаната смес от ядки и сушени кайсии, колкото е възможно по-малка. Поставете в хладилника за няколко часа, за да стегне желатинът. Този десерт нормализира репродуктивната функция и увеличава производството на сперматозоиди. Не забравяйте, че поради високото си съдържание на калории често не си струва да се консумира.
Тинктури от кедрови ядки
Тинктури от кедрови ядки за подобряване на потентността са лечебни средства, рецепти за които са родени отдавна.
На водка
За да приготвите тинктурата, вземете:
- кедрови ядки - 1 чаша;
- водка - 0, 5 чаши;
- вряща вода - 3 чаши.
Ако ядките не са обелени, ги извадете. Обелените ядки трябва да се попарят три пъти с вряща вода, за да се отстранят остатъците от смола и да се премахне горчивината. След това напълнете продукта с водка, плътно затворете бутилката с капак и я поставете на хладно място без достъп до слънчева светлина за няколко седмици. Вземете готовия продукт в 1 ч. л. 3 пъти на ден преди хранене. Тинктурата подобрява качеството на сперматозоидите.
Алкохол и мед
За да направим тинктура, се нуждаем от:
- белени кедрови ядки - 2 чаши;
- алкохол - 1 литър;
- мед - 2 с. л. л. ;
- вряща вода - 1 чаша.
Пригответе бутилка, изсипете в нея кедрови ядки и ги напълнете с алкохол. Поставете контейнера на тъмно място за 2 седмици. След 14 дни разтворете меда в чаша вряща вода, охладете и добавете към алкохолната тинктура. Разклатете бутилката няколко пъти и оставете на хладно и тъмно място за още 1 седмица. Прецедете готовата тинктура през тензух и вземете 50 мл. 1 път на ден преди хранене. Това лекарство елиминира различни проблеми с ерекцията.
Надяваме се, че благодарение на тази статия сте научили много за ползите от ядките за мъжката потентност. Бъдете здрави!